Исследование техники ведения боя в боксе на дальней дистанции.
Курсовая работа по физической культуре и спорту.

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность темы. На современном этапе развития любительского бокса, для усиления безопасности спортсменов и повышения эстетики соревновательного поединка, усовершенствованы правила соревнований. При этом, уменьшена продолжительность раундов, введена новая конструкция перчаток и защитных шлемов для снижения действия силы ударов, внедрено электронное судейство с предоставлением приоритета только отдельным точным ударам комбинации. Повысилась значимость исполнительной мастерства боксеров в условиях бескомпромиссной спортивной борьбы.

Современный бокс очень сложный и многогранный. Он включает в себя множество разных школ, направлений, стилевых и других особенностей, характеризующих спортивное мастерство многочисленной армии боксеров разных стран и континентов. Естественно, что подробный анализ современного бокса был бы чрезвычайно затруднителен. Поэтому в данной работе анализируются особенности обеспечения техники ведения боя на дальней дистанции.

Степень изученности темы. Анализ современной литературы по боксу свидетельствует, что основу теории и методики подготовки в боксе составляют успешные технологии подготовки боксеров в России и мире. Научный и эмпирический опыт освещен в работах Р.И. Аннаева, А.А. Атилова, Н.М. Белобородова, А.А. Близнюка, Н.А. Вареникова, Ю.В. Верхошанского, П.Ю. Галкина, А.В. Гаськов, Д.В. Градополова, В.С. Грунфинкеля, И.П. Дегтярева, Г. О. Джераяна, Д.Д. Донского, В.А. Запорожанова, В.М. Зациорского, В.А. Исламова, В.В. Кличко, Я.М. Коца, И.И. Кшинина, В.Л. Лесенко, О. Б. Малкова, В.А. Осколкова, В.Н. Остьянова, В.П. Павлова, В.Н. Платонова, С.А. Сергеева, П.С. Ситникова, Е.М. Солодовника, Ю.А. Шулика, В.К. Щитова и др. Эти исследования имели системный характер и были посвящены совершенствованию компонентов системы управления тренировочным процессом – планированию, отбору, контролю, а также разработке системы тренировочных воздействий с учетом целевых установок спортивной тренировки. Значительное количество работ посвящено комплексному совершенствованию конкретных сегментов спортивной тренировки боксеров.

Цель курсовой работы – исследовать обеспечение техники ведения боя на дальней дистанции.

Современные тенденции развития бокса предполагают изменение структуры соревновательной деятельности, увеличение количества ответственных поединков, турниров. Актуальной является разработка системного подхода к совершенствованию спортивной подготовки боксеров в новых организационных условиях вида спорта. Одним из путей может быть новый подход к построению спортивной тренировки при подготовке к турниру, поединка боксеров на основе закономерностей формирования целостной структуры спортивной тренировки в течение года.

Для ее реализации в работе поставлены следующие задачи:
раскрыть понятие и сущность боксерской техники;
описать разновидности дистанций ведения боя в боксе;
выявить особенности технико-тактической подготовки боксеров для ведения боя на дальней дистанции;
обозначить некоторые особенности подготовки боксеров в современных условиях.
Объект исследования – компоненты техники ведения боя на дальней дистанции.
Предмет исследования – тактико-техническая подготовка боксеров.
Методы исследования. Теоретический анализ и обобщение данных специальной литературы и собственных исследований.
Структура работы. Курсовая работа состоит из введения, двух глав, заключения и списка литературы.

ГЛАВА 1. ОСНОВЫ ТЕХНИКИ БОКСА НА ДАЛЬНЕЙ ДИСТАНЦИИ

1.1. Понятие и сущность боксерской техники

Бокс – компенсаторный вид спорта, где недостаток одних двигательных качеств возможно компенсировать другими. Арсенал ударов в боксе невелик. Их всего шесть: прямой или кросс, боковой или хук и удар снизу – апперкот. Все три удара наносят как левой, так и правой рукой. Вот и получается – шесть. Но вариантов их применения – множество. Удары могут быть одиночными, повторными, двойными, серийными и так далее. Бокс довольно доступным видом спорта, т.к. ограничивает возможностей тех, кто им занимается. Этот вид спорта является эффективным средством разностороннего физического развития и физической подготовленности [25, 9].

Боксеры имеют пропорциональную фигуру с развитой мускулатурой. В процессе занятий боксом под влиянием тренировочных нагрузок укрепляется опорно-двигательный аппарат, развиваются разнообразные двигательные качества, особенно скорость, скоростно-силовые качества, сила, точность и координация движений, и, как следствие, активизируются все основные жизненно важные функции [6]. Упражнения боксера разнообразные и влияют на все группы мышц, нервную, сосудистую дыхательную и пищеварительную системы человека [4]. Положительное влияние занятий боксом на развитие двигательных и психических функций, воспитание моральных и волевых качеств позволяет рассматривать бокс не только как вид спорта, но и как мощное средство физического воспитания и совершенствования личности молодежи [4, 6, 24].

Для успешных занятий боксом и ведения боя спортсмену прежде всего необходимо освоить технику бокса.

Техника бокса представляет собой комплекс приемов защиты и нападения, усвоенных в виде двигательных умений и навыков, призванных обеспечить наиболее эффективное выполнение поставленной задачи – победу над противником.

Технику боя следует понимать как рациональность движений и перемещений, способных обеспечить максимальную эффективность от выполненных боксером действий.
Продолжение в нашей группе ВК.