ВВЕДЕНИЕ
Современный баскетбол характеризуется высокой напряженностью игровых действий, требующих от спортсмена максимальных мышечных усилий и умения проявлять их в быстро изменяющейся обстановке на протяжении относительно большого отрезка времени.
Двигательная деятельность баскетболистов характеризуется высоким темпом игры и интенсивностью тренировочных нагрузок. Возрастает процент применения активных форм защиты и нападения (прессинг, быстрый прорыв, плотная опека нападающих по всему полю). Острые игровые ситуации требуют от игрока передвижения по площадке на максимальной скорости, резких остановок, атлетического единоборства за мяч, прыжков с максимальными усилиями.
Подводя итоги крупнейших международных соревнований многие специалисты отмечают, что интенсивность передвижений в игре и скоростная выносливость баскетболистов, быстрота выполнения отдельных приемов и смена их, результативность технических приемов на максимальной скорости движения и при максимальной быстроте тактических действий пока не отвечают уровню требований современного баскетбола .
Результативность соревновательной деятельности баскетболистов зависит от уровня подготовленности спортсмена, приобретенного им в учебно-тренировочном процессе, в том числе от уровня развития физических способностей и умения их реализовывать в процессе выполнения технико-тактических действий. Такие физические способности, как скоростные, скоростно-силовые, выносливость и гибкость, имеют первостепенное значение и обеспечивают эффективность и надежность технико-тактических действий в игровой ситуации.
Кроме того, игровая деятельность требует от баскетболистов развития определенного комплекса специфических способностей. Среди них важнейшее значение имеют быстрота, точность двигательных действий по темпу и усилиям, низкий уровень развития которых не позволяет баскетболистам быстро и точно выполнять технические приемы, своевременно оценивать обстановку, правильно определять наиболее вероятные продолжения игровой ситуации, мгновенно реагировать и реализовывать принятые решения в действии.
Координационная сложность и многообразие технико-тактических действий, ступенчатость достижения спортивного результата, быстрая и непредсказуемая смена ситуаций, наличие противодействия соперника определяют необходимость интегральной подготовки баскетболиста в современных условиях.
Основными тенденциями развития баскетбола на современном этапе являются интенсификация и повышенная напряженность соревновательной деятельности, рост технико-тактического мастерства и универсализация баскетболистов различного игрового амплуа.
Высокий темп выполнения игровых действий, быстрая смена ситуаций на площадке, постоянное единоборство с противником, ограниченное время владения мячом предъявляют высокие требования по всем видам подготовки игроков. В процессе соревновательной борьбы на организм баскетболистов влияют максимальные по величине и продолжительности нагрузки, которые требуют предельной мобилизации физических возможностей организма.
Цель данной работы - изучить особенности физической и тактической подготовки баскетболистов.
Для реализации поставленной цели в работе ставятся следующие задачи:
- рассмотреть тенденции развития баскетбола на современном этапе;
- выявить особенности физической подготовки баскетболистов;
- изучить особенности тактической подготовки баскетболистов.
Для реализации поставленной цели в работе использовались труды таких авторов, как: Аруцев А.А., Афонская А.О., Гирьятович Е.Г., Гомельский А.Я., Елевич С.Н., Захарова О.Б., Колос В.М., Корнеев Р.А., Короткова И.М., Ляликова Н.Н., Корягин В.Н., Малиновский С.В., Нестеровский Д.И. и многих других.
1. ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА БАСКЕТБОЛИСТА
1.1 Тенденции развития баскетбола на современном этапе
Баскетбол – один из самых динамичных видов спорта, постоянно переживающих существенные изменения в связи с новыми реальностями и проблемами и с учетом глобальных процессов, происходящих в современном спортивном мире.
Развитие баскетбола на современном этапе определяется интенсификацией игровой деятельности, что обусловлено многими факторами: возрастанием скорости передвижения, увеличением удельного веса быстрого прорыва и активных форм защиты, улучшением физических и технических возможностей баскетболистов, психологической настроенностью на ведение игры в высоком темпе.
Основными тенденциями развития баскетбола, по мнению В.П. Черемисина, являются совершенствование техники игроков до уровня виртуозности, атлетическая манера игры, которая проявляется в борьбе за мяч на щите, в мощных прыжках при бросках, взрывных, максимально быстрых действиях в защите и нападении, дефицит времени на принятие и практическую реализацию оптимальных решений в условиях активного противодействия со стороны соперников .
Структура соревновательной деятельности в современном баскетболе характеризуется совокупностью сложных технико-тактических взаимодействий, успешность выполнения которых зависит от многих компонентов физической, технико-тактической, психологической подготовленности баскетболистов.
Современный баскетбол характеризуется высокой напряженностью игровых действий, требующих от спортсмена максимальных мышечных усилий и умения проявлять их в быстро изменяющейся обстановке на протяжении относительно большого отрезка времени.
Двигательная деятельность баскетболистов характеризуется высоким темпом игры и интенсивностью тренировочных нагрузок. Возрастает процент применения активных форм защиты и нападения (прессинг, быстрый прорыв, плотная опека нападающих по всему полю). Острые игровые ситуации требуют от игрока передвижения по площадке на максимальной скорости, резких остановок, атлетического единоборства за мяч, прыжков с максимальными усилиями.
Подводя итоги крупнейших международных соревнований многие специалисты отмечают, что интенсивность передвижений в игре и скоростная выносливость баскетболистов, быстрота выполнения отдельных приемов и смена их, результативность технических приемов на максимальной скорости движения и при максимальной быстроте тактических действий пока не отвечают уровню требований современного баскетбола .
Результативность соревновательной деятельности баскетболистов зависит от уровня подготовленности спортсмена, приобретенного им в учебно-тренировочном процессе, в том числе от уровня развития физических способностей и умения их реализовывать в процессе выполнения технико-тактических действий. Такие физические способности, как скоростные, скоростно-силовые, выносливость и гибкость, имеют первостепенное значение и обеспечивают эффективность и надежность технико-тактических действий в игровой ситуации.
Кроме того, игровая деятельность требует от баскетболистов развития определенного комплекса специфических способностей. Среди них важнейшее значение имеют быстрота, точность двигательных действий по темпу и усилиям, низкий уровень развития которых не позволяет баскетболистам быстро и точно выполнять технические приемы, своевременно оценивать обстановку, правильно определять наиболее вероятные продолжения игровой ситуации, мгновенно реагировать и реализовывать принятые решения в действии.
Координационная сложность и многообразие технико-тактических действий, ступенчатость достижения спортивного результата, быстрая и непредсказуемая смена ситуаций, наличие противодействия соперника определяют необходимость интегральной подготовки баскетболиста в современных условиях.
Основными тенденциями развития баскетбола на современном этапе являются интенсификация и повышенная напряженность соревновательной деятельности, рост технико-тактического мастерства и универсализация баскетболистов различного игрового амплуа.
Высокий темп выполнения игровых действий, быстрая смена ситуаций на площадке, постоянное единоборство с противником, ограниченное время владения мячом предъявляют высокие требования по всем видам подготовки игроков. В процессе соревновательной борьбы на организм баскетболистов влияют максимальные по величине и продолжительности нагрузки, которые требуют предельной мобилизации физических возможностей организма.
Цель данной работы - изучить особенности физической и тактической подготовки баскетболистов.
Для реализации поставленной цели в работе ставятся следующие задачи:
- рассмотреть тенденции развития баскетбола на современном этапе;
- выявить особенности физической подготовки баскетболистов;
- изучить особенности тактической подготовки баскетболистов.
Для реализации поставленной цели в работе использовались труды таких авторов, как: Аруцев А.А., Афонская А.О., Гирьятович Е.Г., Гомельский А.Я., Елевич С.Н., Захарова О.Б., Колос В.М., Корнеев Р.А., Короткова И.М., Ляликова Н.Н., Корягин В.Н., Малиновский С.В., Нестеровский Д.И. и многих других.
1. ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА БАСКЕТБОЛИСТА
1.1 Тенденции развития баскетбола на современном этапе
Баскетбол – один из самых динамичных видов спорта, постоянно переживающих существенные изменения в связи с новыми реальностями и проблемами и с учетом глобальных процессов, происходящих в современном спортивном мире.
Развитие баскетбола на современном этапе определяется интенсификацией игровой деятельности, что обусловлено многими факторами: возрастанием скорости передвижения, увеличением удельного веса быстрого прорыва и активных форм защиты, улучшением физических и технических возможностей баскетболистов, психологической настроенностью на ведение игры в высоком темпе.
Основными тенденциями развития баскетбола, по мнению В.П. Черемисина, являются совершенствование техники игроков до уровня виртуозности, атлетическая манера игры, которая проявляется в борьбе за мяч на щите, в мощных прыжках при бросках, взрывных, максимально быстрых действиях в защите и нападении, дефицит времени на принятие и практическую реализацию оптимальных решений в условиях активного противодействия со стороны соперников .
Структура соревновательной деятельности в современном баскетболе характеризуется совокупностью сложных технико-тактических взаимодействий, успешность выполнения которых зависит от многих компонентов физической, технико-тактической, психологической подготовленности баскетболистов.
